Lär dig padelregler och bli en bättre padelspelare!

Ska du börja spela padel behöver du ha koll på padelregler.

Padel är en av Sveriges snabbast växande sporter med många nya utövare varje månad. Sporten brukar beskrivas som en blandning av tennis och squash där banan ser ut som en tennisbana och squash på grund av väggarna som omringar padelbanan. Padel som från början härstammar från Spanien och Sydamerika har mycket snabbt blivit en populär sport i Sverige. 

Sammanfattade Padelregler:

• Poängräkning sker på samma sätt som i tennis
• Padel spelas på en bana (10×20 meter) med både glas och galler runtom banan
• Spelarna har två servar på sig
• Servar gör du underifrån för att sedan studsa i motståndarens diagonala sida
• Bollen får aldrig gå direkt i motståndarens vägg, varken på långsida eller kortsida
• Bollen får inte slås tillbaka via gallret på egen sida
• Däremot får du slå bollen i din egen glasvägg

Väggarna

Padelbanan har flera likheter med tennis där banan är uppbyggd på likadant sätt. Den stora skillnaden mot tennis är att padelbanan är omringad av väggar. Bakre delen av banan på båda sidor består av plexiglas och ju närmre mitten du kommer övergår väggarna i galler. På egen sida får du använda glasväggarna för att slå över (”valla”) bollen däremot får du inte nyttja gallret för detta.

När du tar emot en boll kan du låta den studsa mot väggen efter att den har studsat mot marken. Det finns ett skyddsgaller ovanför väggen och gallerträff ses som att bollen är ute, utom när du tar emot en boll och den först studsar i marken och sedan i gallret. 

Poängräkning och att vinna poäng

Poängräkning i padel sker på samma sätt som i tennis där begreppen delas upp i game och set. Generellt består en match av tre set och för att vinna ett set behöver du nå först til 6 game. 

Poängnivåerna i varje game kan delas upp i 15,30,40. Dvs vinnare av första poängen leder med 15-0 och vinner samma spelare även andra bollen uppgår ställningen i 30-0. Både game och set behöver du vinna med två.

Hur vinner du poäng i padel

• När bollen studsar två gånger i marken på motståndarens sida utan att retur sker
• Om motståndaren slår bollen i nät
• Motståndaren slår bollen ut från planen eller rakt i dina väggar utan studs på motståndarens sida
• Om motståndaren slår bollen i sitt eget galler
• Träffas motståndaren av bollen är poängen vunnen
• Två felaktiga servar i rad av motståndaren

Du får poäng om bollen studsar två gånger i marken på motståndarsidan, om motståndaren slår bollen i nät, i eget galler eller slår ut bollen och om motståndaren blir träffad av bollen.

Tips i spelet

• Utnyttja väggarna – Det vanligaste misstaget hos nybörjare i padel är att glömma bort att använda väggarna samt att nybörjare oftast slår för hårt. Utnyttja väggarna!
• Fotarbetet är det som ger dig en fördel på padelbanan. Rör på dig hela tiden och se till att stå i rätt ställning inför ditt padelslag. Detta gör du enklast med små snabba steg till din startposition efter varje slag
• Att vinna i padel handlar om att göra minst misstag. Det är inte sällan den som slår hårdast som har en fördel i padel. Padel handlar om att slå långsamt, förberedelse inför ditt slag samt att sätta dig i bra position
• Kom ihåg att padel är en lagsport och kommunikation med varandra är ofta en avgörande faktor hos ett framgångsrikt padelpar.
• Försök att röra er likadant upp och ner på banan. Likna rörelsen vid hur en hiss åker upp och ner och gör detta samtidigt. Detta gör det svårare för motståndarna att hitta diagonala passerslag mellan er.

För både nybörjare som avancerade spelare är det alltid nyttigt att ta lektioner. Se lista med padelhallar som erbjuder lektioner här